রাতে মধু খাওয়ার নিয়ম
মধু নিঃসন্দেহে শরীরের জন্য উপকারী। তবে কিছু নিয়ম মেনে মধু খাওয়ার অভ্যাস করলে সেটা শরীরের জন্য আরো উপকারী। মধু যেকোনো সময় খাওয়া যায়। তবে সকালে ও বিকালে নিয়ম মেনে খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়। রাতে মধু খাওয়ার নিয়ম হলো- ঘুমানোর আগে ১ চা চামচ মধু খাওয়া। চাইলে, হালকা গরম দুধ কিংবা পানির সাথে মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
আরো বিস্তারিত জানতে আমাদের ব্লগ পোস্টটি পড়তে পারেন
Comments
Post a Comment